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¿Qué es el Boxeo?
El boxeo es una disciplina en la que solo se utilizan los puños, y se desarrolla en combates divididos en rounds o asaltos. Estos pueden durar entre 1,5 y 3 minutos, dependiendo del tipo de enfrentamiento y categoría. Existen combates de 3, 5 o hasta 12 rounds, tanto en categorías amateur como profesionales.
Beneficios físicos y mentales
El boxeo es una disciplina que combina fuerza, resistencia, técnica y explosividad. Apto para hombres, mujeres y jóvenes, aporta importantes beneficios a nivel físico y mental, incluso sin necesidad de competir.
Estructura del Entrenamiento de Boxeo
Las clases de boxeo están diseñadas en bloques que desarrollan habilidades físicas y mentales. Cada bloque se entrena por rounds de alta intensidad, lo que permite mejorar el rendimiento progresivamente mientras se trabaja con disciplina y constancia. Esta estructura permite adaptar el entrenamiento a diferentes niveles, desde principiantes hasta competidores.
En Zona de Combate, te ofrecemos entrenamientos de boxeo adaptados a todos los niveles, con horarios flexibles y tarifas accesibles. Ya sea que busques mejorar tu condición física, aprender defensa personal o competir, nuestro equipo está aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
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